tabletki czy

[...] kusi kusi (uzalezniona od slodyczy- walczy) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dziekuje, nie narzekam czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/ bieganie, marszobiegi, [...]

[...] jeść na obiad : cokolwiek Co jako przekąskę : kanapki :/ Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i [...]

[...] torty, ciasta, babeczki - rzecz jasna upieczone przeze mnie Ograniczenia żywieniowe : dieta wegańska Stan zdrowia: w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: przyjmuję czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, ćwiczenia z ciężarami w domu, [...]

[...] carbo! Czy tak ? TAURYNA 1 tabletka ma 1000 mg tauryny wiec: dni bez treningu -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, dni z treningiem -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, 2 tabletki po treningu Po treningu nie wyobrażam sobie żebym pił wszystko osobno (3 razy 250 ml + woda do glukozy!) tymbardziej, że podczas ćwiczeń 1,5 L wody wpakuje w [...]

[...] 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jednorazowy kontakt z oxandrolone+winstrol tabletki 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i jeszcze raz siła,dobicie 300kg w martwym ciagu;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. [...]

[...] Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : owoc, baton Ograniczenia żywieniowe : problem z przyswajaniem laktozy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : db. tak, już nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieżnia, basen, squash Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : flexit drink [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : fryki Co jako przekąskę : słodkie Co jako deser : słodkie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularne miesiączki, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

[...] żywieniowe : nie jem masła, bardzo rzadko jem mięso inne niż drób, nie jem gotowanych ziemniaków. Stan zdrowia: dobry. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: gimnastyka, bieganie, ćwiczenia. Stosowane [...]

[...] Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: alergik, niskociśnieniowiec czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak (przeciwalergiczne, na podwyższenie ciśnienia) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] jem obiadów Co jako przekąskę : owoc, guma do żucia Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka nieregularna, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] : wafle ryżowe, owoce Co jako deser : czekolada, owoc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie mam okresu czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Co jako deser : nie jem słodkiego Ograniczenia żywieniowe : chleb i nabiał, kasze, ryż, strączkowe Stan zdrowia: super czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Witam Ważyłem około 105 KG we wrzesniu teraz waże 95 Kg, moim celem jest 70 KG do Wakacji. Moja dieta to : Rano po przebudzeniu 1. Tabletki na tarczyce (niedoczynnosc, juz zaleczona) 2. Zestaw Witamin Maxivit 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus [...]

[...] razowy,twaróg, jajka, płatki z mlekiem, Co lubisz jeść na obiad : pierś ryż Co jako przekąskę : banan arbuz Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletek nie biorę miesiączkuję regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej bieżnia rowerek orbit rek step per siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] jako przekąskę : owoce Co jako deser : zelki i cukierki owocowe :D Ograniczenia żywieniowe : brak, lub nieznane Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : implant antykoncepcyjny (nexplanon) Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: zmienna +/- -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 [...]

[...] ale jeśli już to owoc Ograniczenia żywieniowe : razowy chleb , twaróg - mój zoładek źle znosi Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, raz Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, narty Stosowane aktualnie [...]

[...] czasu ptasie mleczko Ograniczenia żywieniowe : ser żółty, makarony, produkty mączne, fast food. Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i [...]

[...] zaczęły złe na mnie działać. Spowodowały duże zatrzymywanie wody w organizmie co za tym idzie przyrost wagi oraz straszny cellulit (nawet na plecach!). Plastry zmienione na tabletki, ale ja nadal jestem napuchnięta i cała pokryta cellulitem Na siłowni od jakiś paru lat bywam, ale to głownie dla lepszego samopoczucia, nigdy nie stosowałam żadnej [...]

[...] : owoc lub nie jem Co jako deser : owoce, sporadycznie coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: gimnastyka, biegnie Stosowane aktualnie i [...]